Urheilijaksi kasvaminen TuTo Ringetessä

Urheilijaksi ja liikunnalliseen elämäntapaan kasvaminen ei ole helppo juttu. Se vaatii paljon tukea perheeltä ja läheisiltä. Tätä työtä helpottaaksemme ja vahvistaaksemme olemme koonneet yhteen vinkkejä turkulaisten ringettejuniorien liikkumiseen, ravintoon ja lepoon liittyen.

Perheen esimerkillä ja tuella on suuri vaikutus lapsen ja nuoren omaksumiin elämäntapoihin, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja terveyteen sekä onnistumiseen urheilussa. Nämä asiat taas vaikuttavat harjoitusvasteeseen kehittymiseen, oppimiseen ja palautumiseen. Tästä saat helppoja vinkkejä liikkuvampaan arkeen.

Tsemppiä koko perheen yhteiseen liikuntaan ja liikunnan riemua!

Liikkujaksi kasvaminen TuTo Ringetessä.pdf